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健康大讲堂第四期:骨质增生怎么办?

康复资讯|来源:骨大夫杏林堂|作者:骨大夫杏林堂 评论(0)

健康大讲堂第四期:骨质增生怎么办?

我是赵大夫,今天耽误大家一点点时间,给大家介绍一下骨质增生的相关知识。

骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象,到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生,这些增生一般不会引起症状,所以不能说一有这些部位的疼痛就拍片,发现有骨质增生就把它当成疼痛的原因,增生的骨刺刺激到了局部组织或神经产生症状的时候才叫骨质增生病,要结合的症状和体征规律特点来综合诊断。中医学将骨质增生纳入“骨痹”的范畴。认为本病发生多由于气血不足,肝肾亏虚,风寒湿邪侵入骨骼,或跌倒挫伤,伤损骨骼,以致气血瘀滞,运行失畅。由于骨质增生可发生于全身各部,临床表现也就错综复杂,但治则总以补肾健骨、扶正祛邪、活血化瘀、软坚消肿、疏通经络等法为要。

骨质增生是最常见的骨骼疾病之一,多发于中年后,形成原因很多,一般认为是由于中年以后体质虚弱及退行性变;或是长期站立、行走及长时间保持某种姿势,肌肉的牵拉或撕脱、血肿机化,形成刺状或者唇样的骨质增生;甚至有的人在崴脚后没有及时治疗,都有可能发展成骨质增生。而大多数骨质增生患者都伴有关节疼痛,这是因为软骨被破坏后,一些软骨微屑掉入了关节间隙,引起自身免疫反应,从而引起炎症,炎症刺激导致关节疼痛。

我国骨质增生患者虽然人数众多,但对该病本身的认识常常有以下三个:

误区 一:可通过去除骨刺,完全治愈骨质增生

骨刺不可能消除,它是人体正常的生理趋势,是一种修复现象,从某种意义上讲,是一种保护性的反应。药物等其他治疗方式是在一定程度上缓解疼痛,而手术治疗也只能起到短期效果,关键在于平时的饮食和行动方面多注意。

误区二:大量运动可缓解骨质增生

多锻炼身体当然没错,可是当关节肿痛时,首先应注意休息,尤其不要做负重、大幅度运动,以免造成关节的疲劳和损伤,平时没有疼痛感时,可选择散步、慢跑、游泳等方式运动。

误区三:我很年轻,才不会得骨质增生

虽然骨质增生在中老年群体中发生的机率大,但它还与职业、长期不正确坐姿以及体质有关, 即使没到中老年,也会因上述原因患上骨质增生。如装卸人员、驾驶员等常常用膝关节、肘关节和肩关节,而办公室人员长时间使用电脑,颈椎关节不能得到适当的休息,这些情况也会导致关节劳损,造成骨质增生。所以年轻人更应该多关注自己的身体,让关节适时休息放松,因为骨质增生不会因为你年轻就不来找你!

误区四:骨质增生经治疗能消除吗?骨刺是不可能消失的,骨刺消失与否也不是判断骨质增生是否痊愈的标准,医生的任务不是去消除骨质增生,而是治疗骨质增生引起局部组织的充血、水肿、炎症和粘连以及因此而压迫神经和血管引起的一系列症状和体征。

得了骨质增生应该怎么办?

1.缓解疼痛 

骨刺除了采用手术治疗以外是不可能消除的,但是骨刺本身不会引起疼痛,疼痛的原因是由于骨刺对周围肌肉神经及骨膜等组织产生影响,形成炎症而引起的;要缓解骨质增生疼痛就得配合药物治疗缓解炎症,目前临床上的内服、外敷、理疗、膏药等治疗方法就是起到缓解骨质增生症的作用,即改善症状、消除疼痛、麻木和酸困不适。同时,口服氨基葡萄糖液是可以的,能够起到保护关节软骨,缓解症状的作用,如果是症状严重,也可以进行关节内注射玻璃酸钠,这能够润滑关节,或关节镜手术清除关节内病变组织。

 2.修复机能 

无论是中老年朋友还是年轻人,可适当进行体育运动,让关节活动起来,改善血液的循环,从而达到缓解骨质增生的目的。

面对这些问题常常会忍着,年轻人遇到骨质增生则更不重视,把年轻当资本,肆意透支身体,久而久之身体就会出现问题。

3.运动注意事项:患有骨质增生的人在运动中必须注意以下三点。1. 避免长期剧烈运动。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重, 是诱发骨质增生的原因之一, 也容易加重骨质增生病情。2. 在骨质增生急性期, 疼痛加重, 要尽量减少受累关节的活动量, 患者可适当卧床休息, 通过休息来减少受累关节的机械性刺激, 这不仅有效防止症状进一步加重, 而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。3. 病情在恢复期间, 要避免受潮湿、受寒冷等环境因素刺激, 因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。长期固定某一姿势工作的患者, 应注意在工间休息时变换一下姿势。

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