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肾虚有区别,防治要对症

健康资讯|来源:互联网|作者:佚名 评论(0)

肾虚,这个词大家应该都不陌生,就算你不想知道,也逃不过那铺天盖地的补肾药品广告的宣传,但是肾虚到底是怎么一回事,很多人还是不明白。

肾虚有区别,防治要对症

其实,肾虚就是指肾脏精气阴阳不足。它是一种统称,在中医学中肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。所以,要补肾也要分清自己是哪一种肾虚,不要稀里糊涂地乱补,这样不但无益还有害。

肾阳虚

如果您有感冒不断、畏寒怕冷、爱喝水、四肢不温、口干舌燥、口腔常溃场、夜尿多、腰痛、关节等骨头经常痛,怕热、腰酸、口舌生疮、小便黄热、烦瞬且疲劳、坐立不安这些症状的话,那么您很有可能已经肾阳虚了。因为,这些都是将阳虚引起的症状。

肾虚有区别,防治要对症

肾阳虚是每个年龄段的人都容易出现的情况,虽然不是什么大病,但如果不加注意的话,很容易导致胃、肺和肾脏上的重大疾病,如肾炎、肾下垂、膀胱炎、糖尿病、阳萎等。所以我们千万不能掉以轻心,一旦出现上述症状,要及时治疗。治疗不一定都要去医院打针吃药,其实这个时候合理地按一按合谷、足三里、鱼际三穴,会有奇效。

合谷穴是人体保健的要穴,合谷穴位于我们手背,第一二掌骨中间处。每天早饭前和晚饭前按揉两侧穴位各3分钟,就可以很好地提高卫阳的功能。冬天和深秋以及夏秋之交的时候适宜艾灸合谷,春季和夏季的时候适合按揉。按揉时应该朝着小指方向按,有酸胀的感觉为度,艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方灸。

同时,还可用一些中成药来增强卫气的护卫防御功能,如玉屏风散、防风通圣散等都是不错的选择。在饮食上,要多吃黑色的食物,如黑豆、黑芝麻等,少吃甜食,忌油炸食品;适当吃一些辛辣的食物,也可以加强肾气的防御作用。

肾阴虚

而如果你有身心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数、腰酸、虚汗、头晕、耳鸣等这些症状的,你很可能是肾阴虚。中医认为,肾阴是肾精作用的体现,全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养;是人体阴液的根本,所以又称“元阴”。人体各个脏腑失去肾阴的滋养就会发生病变,如肝失滋养则用肝阴虚、肝阳亢,甚至出现肝风; 心失滋养则心阴虚、心火旺、心烦失眠、心神不安:脑失阴养则眩晕耳鸣。反过来,各个脏腑的阴液严重不足时,也会导致肾阴不足,如热邪侵犯灼伤胃导致胃阴不足,进一步就会损伤肾阴,称为“肾阴涸”。由于“阴虚则阳亢”、“阴虚生内热”,肾阴虚往往会出现潮热、升火觀红、舌红、口干咽燥。脉数无力等热象,但也有虚而无热,则称为肾精亏损。

肾虚有区别,防治要对症

所以,在平时我们就要注重肾脏的保养,一且出现肾阴虚,就要及时补阴,以制约偏亢的阳气,来维护我们身体的健康。在人体的经穴中,涌泉、太溪和关元是补阴的常用穴位。

涌泉穴,位于足底,在足掌的前1/3处,屈趾时凹陷处便是,为全身腧穴的最下部,乃是肾经的首穴,也是补肾、滋阴降火的要穴。涌泉,顾名思义就是水如泉通。水是生物体进行生命活动的重要物质,水有浇灌、滋润之能。因此,常按此穴可达到滋阴降火之效。而且,在冬季睡前按摩效果最佳。

另外,每当人们说到肾虚,都会想到这是男人的专利,其实女性也容易患上肾虚。

“男怕伤肝,女怕伤肾”。女性一旦肾虚,很快就会出现精神疲惫、记忆力下降、月经紊乱、反应迟钝,腰酸腿软、皮肤干燥、面容枯槁、骨骼脆弱等症状。

因此,补肾不是男人的专利,女人也要特别爱护自己的肾。只是大家在治疗肾虚的时候一定要先弄清楚自己是哪种肾虚,选择合适的护肾方法才会达到你想要的疗效。

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