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肾气不足的症状 脱发问题明显

健康资讯|来源:互联网|作者:佚名 评论(0)
肾气不足的症状有哪些表现?肾气充足的话可以使人健康长寿,所以我们一定要注意补充肾气,但是补充肾气是要讲究方法的。

肾气不足的症状 脱发问题明显

下面我们一起来看看肾气不足的症状,以备及时做好应对措施!

1、记忆力下降

一个人的肾气不足就会导致记忆力衰退,记性比以往差很多,是因为你的肾精不足,骨髓亏损,造成了记忆力下降。

2、牙齿松动

肾主宰着骨,肾好骨才好,靠肾精滋养,而齿中有骨,所以,肾与牙齿有着密切关系,若肾气不足,牙齿就会不坚固,就会出现松动的问题。

3、怕冷

肾气不足的人会很怕冷,平时可以吃点羊肉、牛肉、韭菜等温补肾阳的食物。只要肾精藏得充足,就会补充肾气,没有那么怕冷。

4、燥热、失眠

肾气不足的人心情比较容易烦躁,注意力难以集中,失眠多梦,还常常腰酸背痛,可能是因为工作压力大,情绪过度紧张,吃多量的温燥食品,所以我们一定要节制一下,养成良好的饮食习惯。

5、头发发白脱落

一个人肾气不足,或者思考过度,都会影响到头发,通常,人到中年,头发才会变白,因为随着年龄的增长,肾气就会逐渐衰减,头发不够营养,就会发白,这是正常的现象。但是如果在正常年龄下,有段时间头发突然变白、干枯、掉发,就可能是你的肾气不足导致的。

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