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四个方面自我判断是否气血虚!

健康资讯|来源:互联网|作者:佚名 评论(0)

头晕,失眠多梦,浑身乏力

宫寒,痛经,月经不调,经期有血块,颜色暗黑绵长,不孕不育

脾胃虚弱,骨瘦如柴

手脚冰凉,身体衰老加快

脱发掉发,虚汗连连

皮肤晦暗,长斑没有光泽

气虚无力

免疫力低下

往往是由气血虚引起

以下介绍四个方面自我判断是否气血虚



01从皮肤看


皮肤与肺关系密切,如果皮肤白里透红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,表示肺的气血充足。否则,就说明身体气血不足。此外,面色也与气血有关,面色苍白表示肾气不足,面色萎黄则是肝气不足。


02从眼睛看


眼睛明亮表示气血充足,若眼白混浊、发黄,说明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠有密切关系,眼白有血丝,通常为肺部和大肠有热。如果眼睛干涩、眼皮沉重,表示气血不足。


03从头发看


肾的精气是人体的根本,头发生长、健康状态都与肾有关系。如果头发变白表示肝血肾气衰落,有些青少年短期内出现白发,且脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热;如果还伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足。如果头发大量脱落,越来越稀疏,则可能是气血问题。


04从睡眠看


气血足者,入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒。如果入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜,特别是女性,则是气血亏虚。除此之外,爱睡觉也多因气血虚所致。


四个方面自我判断是否气血虚!

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