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生姜治膝痛

中医养生|来源:互联网|作者:佚名 评论(0)

  关节痛,在中医里被称为痹症,主要原因是经络闭阻、气血不通。

  其实,要缓解关节冷痛、疏通经络,有一种东西有奇效,而且它是家家户户都有的佐料——生姜。



生姜治膝痛 方法有3种


一、敷生姜末


  1、将洗好的生姜,磨成碎末。

  2、准备一块纱布,将姜末放置在其中,并将纱布覆盖在膝盖上。

  3、用大块保鲜膜包裹好膝盖。


  注意:

  随着敷的时间越来越长,腿部会慢慢有灼热的感觉。这时候一定要坚持,一般半小时为宜。

  年老者一般不需要每天都做,一般隔2、3天做一次,效果最好。



二、热敷姜椒


  准备材料:

  100克花椒、25片鲜生姜、25根小葱的葱白


  热敷方法:

  1、将所有材料切碎,并混合均匀,装入布包里。

  2、把布药包放在关节疼痛的地方,在上面放置一个热水袋,热敷30分钟左右。


  功效分析:

  生姜辛温,有散寒止痛的作用;

  花椒性温、味辛,可散寒、除湿、止痛;

  葱白味辛性温,具有宣通作用,含有挥发油(大蒜辣素、二烯丙硫醚),属于药引子,可引生姜和花椒的药效穿透皮肤、到达关节。

  另外,热水袋里的热水能帮助皮肤毛孔打开,增强疗效。

  使用这个方法,关节处会有温热感,能够迅速缓解关节疼痛、怕冷症状。


  注意事项:

  对这些食物过敏者、关节红肿热痛者不宜使用。

  晚上睡前使用,效果最佳。



三、隔姜艾灸


  1、取生姜一块,切成厚约0.3厘米厚的姜片,或一元钱硬币的厚度。大小根据膝盖面积、选用艾炷的大小而定,中间用牙签穿刺数孔。

  2、将生姜块放在膝盖上,点燃艾灸条。

  3、以膝盖皮肤潮红为度。


  功效分析:

  隔姜灸热的渗透力非常强,隔姜灸不仅仅有艾热的参与,同时还有姜的有效成分参与,散寒效果极佳。



四、敷姜芋泥


  1、芋头100克去皮,捣成泥状;

  2、姜50克,洗净捣烂榨汁;

  3、姜汁放入芋头泥中,再加少许面粉(可减少生姜及芋头对皮肤的刺激性),搅拌成糊状,摊在干净纱布上,敷于膝盖,并用保鲜膜覆盖固定即可。


  功效分析:

  生姜中的辛辣成分,可使血管扩张充血,改善血氧供应,减轻膝关节紧张。

  芋头中的有效成分,可缓解膝盖的红肿热痛,有利于炎症吸收。


  注意事项:

  每天2次,一般3~5天见效,若出现皮肤发痒,则应停用。

  皮肤敏感者,可在患处涂一层油再敷。



小妙招


1
关节疼痛 多吃生姜

  每天早上起床后,吃几片生姜,或者煮姜枣水喝,一日3次,坚持吃,能明显缓解关节的疼痛。


  吃姜方法:

  将生姜刮去皮(姜皮属凉性),切四到五片(尽量切得薄一些,切得太厚会很辣),放在碗内。

  每天早上起来,先饮一杯开水,再用开水冲到盛有姜片的碗中,作消毒处理。

  然后,将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,含10~30分钟,将姜片咬烂,让生姜的气味,在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外。


2
姜片煲水 洗头洗澡

  广州人产后喜用姜片煲水洗头洗澡,甚至洗脸洗手,是有科学根据的。

  因为姜片可以驱寒,用姜煲水进行洗浴,可以防治风湿和关节炎。

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