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老中医亲传秘诀:这4句话,能解决90%的膝关节疼痛!

中医养生|来源:互联网|作者:佚名 评论(0)
老中医的膝关节炎治疗口诀:

  急性扭伤寻梁丘,关节积水犊鼻求。

  膝盖发凉找昆仑,膝痛中渚要常揉。

  再加胆经膝阳关,手三里处病不留。

  跪膝引血下行法,膝病肘治解忧愁。




1
急性扭伤寻梁丘

  如果发生突然性扭伤,可马上点按“梁丘”穴(膝盖骨上方贴近股骨边缘敏感之处),不但能治疗急性胃痛、胃酸、乳房痛、肠胃炎等本经之病,还对急性腿痛、脚痛、膝盖痛有手到病除之效(陈旧性疼痛除外)。


老中医亲传秘诀:这4句话,能解决90%的膝关节疼痛!



2
关节积水犊鼻求

  平时跑步、爬山导致膝盖受损、疼痛,或有膝关节积水,风湿性膝关节病,以及长时间久坐膝盖疼等,都可以通过按揉犊鼻穴解决。犊鼻穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用,这个穴是一个能强身健体的穴位,最善于治疗膝盖上的病。

  犊鼻穴在哪儿呢?我们膝盖下面内外两侧都有一个窝儿,外侧的窝儿(也叫外膝眼)就是犊鼻穴。

  指压时用双手中指,一面缓缓吐气,一面强压6秒钟,如此左右各做10次,每天做3回,关节疼痛在不知不觉间就可去除。


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3
膝盖发凉找昆仑

  膝盖发凉,按摩膀胱经上的昆仑穴(位于外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处)非常有效。


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4
膝痛中渚要常揉

  对于陈旧性的膝盖疼痛,就可“下病上治”,多按“中渚”穴。

  掌心向下,中渚穴位于手背部位,小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出,用力按压,会有力量脱落的感觉。

  膝盖的疼痛在中渚穴的主管范围,由于这个穴位很好找,操作起来也不难,平时可常按按它,对于缓解关节疼痛会有很好的效果。


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5
再加胆经膝阳关,手三里处病不留

  多揉揉大腿胆经上的“膝阳关”穴(膝外侧,当股骨外侧上方的凹陷处)。它是膝关节气血下行的必经之地,常按摩此穴,对缓解疼痛有很好的作用。另外,还要着重按摩“手三里”穴(曲池穴下两寸处),不仅能治疗肘关节疼痛,还对膝关节疼痛有特效,这就是“下病上治,膝病肘治”的治疗方法。



老中医亲传秘诀:这4句话,能解决90%的膝关节疼痛!
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6
跪膝引血下行法,膝病肘治解忧愁

  跪膝法,是一个治疗膝关节疾病的绝妙方法。

  气血不易一下子引到脚底,那就先引到膝盖,膝盖气血充足,离脚底也就不远了。

  在一个不太软的床上或在地毯上,跪着行走,也可跪着擦地板。气血就会源源不断地流向膝盖,膝盖由于新鲜血液的供养,而使寒气可散,积液可消,肿痛可化。但有人膝盖有伤痛,那就先在较软的床上跪着不动,逐渐缓缓运动,很快就会适应的,那时膝盖也就不痛了。


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小贴士:

  看看膝盖的痛点压迫在哪条经络上,然后让家人从此经络的大腿穴位开始到踝骨附近的穴位做按摩,效果会很不错!但是千万不要按摩关节的痛点,否则会起反作用,造成关节深度损伤或变形。

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