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身体此部位,越厚肾越好,越摸骨越强!

中医养生|来源:互联网|作者:佚名 评论(0)

中医治病,讲究“望闻问切”,而“望”的其中之一,就包括耳朵。

中医认为:“肾主藏精,开窍于耳。”肾的好坏,会通过耳朵表现出来。

因此,做好耳部养生,也就是护肾和强肾。

耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆
身体此部位,越厚肾越好,越摸骨越强!
在中医看来,一般来说,耳朵红润而有光泽的人,说明他先天肾精充足。耳垂小的人,肾精不足;耳垂饱满、坚厚、明润的人,则肾精充沛。如果出现听力下降等问题,也可能预示着你的肾有毛病。此外,耳朵还能反应其他疾病。耳朵颜色淡白,且怕冷、手脚冰凉,多为肾阳不足;耳朵局部,尤其是耳垂,血管过于充盈、扩张,能看到圆圈状等改变,则心肺功能可能存在异常,如患有冠心病等。
按摩耳朵 补肾又强身《内经》中有写:“耳者,宗脉之所聚之地。”意思是:耳朵并不是一个独立的器官,耳朵和全身经脉以及五脏六腑有着非常密切的联系。

常摸耳朵,实际上就是在刺激耳朵周围和内部的穴位,这些穴位得到刺激,就会直接刺激到肾脏,对肾脏的保养就有帮助。经常按摩耳朵,可以补肾养肾,健骨壮腰,益寿延年。

老中医支招:耳朵按摩8法

1、提拉耳垂法

双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3—5分钟。

2、手摩耳轮法

双手握空拳,以拇指、食指两指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。

3、提拉耳尖法

用双手拇指、食指两指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次,使局部发热发红。

4、搓弹双耳法

两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。

然后,揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天两、三次,每次做20下。

5、双手拉耳法

左手过头顶,向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。

这一锻炼,不仅养肾强骨,还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎。

6、双手掩耳法

两手掌掩两耳廓,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到“隆隆”之声,曰击“天鼓”。

此刺激对活跃肾脏效果极好,还有健脑明目之功效。

7、全耳按摩法

双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5—6次。

此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

8、双手扫耳法

双手将耳朵从后面向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。

每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。

以上8招,可根据所需选择,单项或几项配合进行皆可。

只要能持之以恒,定能让肾气足,腰背直,骨骼强,寿命长!

身体此部位,越厚肾越好,越摸骨越强!

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