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椎间盘突出治疗与保养

疾病知识|来源:互联网|作者:佚名 评论(0)

一般说到椎间盘,都是指的是颈椎间盘和腰椎间盘。
颈(腰)椎间盘突出是一个顽固的疾病,想要彻底根治是不可能的。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的,无论是保守治疗,还是非保守治疗,目的都是为了减轻症状。
椎间盘突出不是由于免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,合理进行运动锻炼,禁止剧烈运动。

椎间盘突出治疗与保养

 

 

注意事项:
      1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位,背部保持挺直,头部略微前倾。
      2、避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时可离开座位行走,或每隔一个小时做些简单的伸展运动,1~2分钟即可。
      3、调整合理的睡眠姿势,选择合适的枕头。
      4、工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西。
      5、平时注意颈腰部保暖,避寒保暖,戒烟控酒。
      6、可以适当补钙。
      7、宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。


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