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强直性脊柱炎多锻炼好处多

疾病知识|来源:互联网|作者:佚名 评论(0)

强直性脊柱炎是对患者有长期影响的疾病,一般的情况强直性脊柱炎的病程可以长达数十年之久。人生有几个数十年可等,所以强直性脊柱炎一旦确诊就要采取措施,进行系统的治疗和保健。此种疾病后期的治疗是以自身的养护和锻炼为最主要的手段。患者自己可以通过物理疗法和适当的锻炼来配合治疗。

详细的要求如下:

强脊炎患者活动基本原则:早期进行适当活动,可减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼,每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉,可减轻疼痛,防止肌肉损伤。同时,水疗、超短波等物理治疗方法,可起到解除肌肉痉挛、改善血液循环及消炎止痛的作用。

常用的物理疗法有磁疗、音频治疗、短波治疗及热疗等。理疗应在有经验的理疗师指导下进行,在脊柱后凸达到或超过20°~40°时,还应增加针对脊柱后凸的牵引按摩治疗。

体育锻炼能改善呼吸功能,防止肌肉萎缩,维持骨密度和强度,防止骨质疏松。脊椎畸形和强直导致的功能障碍,对强直性脊椎炎患者弯腰、扩胸及屈颈等运动,都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果,强直性脊柱椎炎患者除接受医生的各种检查和治疗外,应学会自我护理,如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导),目的是取得和维持脊椎的最好位置,增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。

强脊炎患者在休息时首要的是保持适当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位。一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时,应该停止用枕头。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免:定期测量身高;保持身高记录,是防止不易发现的早期脊椎弯曲的一个好措施。胸壁病变比较常见,患者应知道吸烟的危害,停止吸烟。

强直性脊柱炎患者想要完全恢复绝不是一朝一夕的事情,需要持之以恒的坚持。首先要保持好的心态,拿出要长期与病痛作斗争的准备。遵从医生的指导,积极配合,坚持到底,决不能半途而废。强直性脊柱炎是考验患者意志力的一种疾病,千万不要被它吓到。

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