手机版

扫二维码进入

m.haogdf.com

官方微信

使用微信扫二维码

骨大夫网>疾病百科>饮食>正文

中医养生篇:龙眼肉

疾病知识|来源:互联网|作者:佚名 评论(0)

中医养生篇:龙眼肉

龙眼肉,又名:益智(《本经》),蜜脾(《纲目》),龙眼干(《泉州本草》)。气香,味浓甜而特殊。以片大、肉厚、质细软、色棕黄、半透明、味浓甜者为佳。性味:甘,温,入心、脾经。


中医养生篇:龙眼肉

龙眼肉的作用

1.益气补血,增强记忆

龙眼肉富含有很丰富的葡萄糖以及蔗糖和蛋白质,同样的它还富含有很丰富的铁元素,能够帮助我们身体提高热能且帮助身体补充营养,还能够很好的促进血红蛋白再生帮助补血。

实验研究发现,龙眼肉(龙眼干)除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

2.安神定志

龙眼肉(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼肉(龙眼干)中含尼克酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

中医养生篇:龙眼肉

3.抗菌,抑制癌细胞

动物实验表明,龙眼肉(龙眼干)对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服龙眼肉粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,龙眼肉(龙眼干)水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

4.降脂护心,延缓衰老

龙眼肉可以用于降血脂,帮助增加冠状动脉的一个血流量。对于我们身体的衰老过程有着亲密的关系的黄素蛋白-脑B型单胺氧化酶(MAO-B)具有较强的抑制作用。

中医养生篇:龙眼肉

不过,龙眼吃多了容易上火,引起腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等症状。故以下人群不宜吃龙眼:

 孕妇 
龙眼温热易助胎火,易引早产或流产。

 发炎症状者 

内热吃多易助火发燥,引发肿痛。

 糖尿病患者 
龙眼中每一百克中含糖类65克,热量高。

龙眼怎么吃不上火?

「煮水喝」

现在的上班族都流行煮花茶喝,懂得搭配可以物尽其用。

中医养生篇:龙眼肉

材料:桂圆6个 红枣5个,枸杞少许,菊花少许。

做法:准备好红枣,桂圆,枸杞,菊花等材料,放入锅中加水,大火煮沸转成小火,最后放入菊花,煮四十分钟后,就可以喝啦。

「百合莲子龙眼粥」

中医养生篇:龙眼肉

材料:百合25克、莲子15克、龙眼肉15克、粳米100克,蜂蜜适量。

做法:粳米加适量水煮沸后,改用小火煮20分钟,煮至汤似粥状时,再加入蜂蜜即可。

经过烹煮并综合了其他药材药效的龙眼便能取长补短,有安神、润肺、健胃、清心、强健脾胃及止泻等功效。对失眠、神经衰弱和怕冷、体质虚弱之人帮助很大。

总之,干桂圆可以用来煲汤、做菜、泡茶,而鲜桂圆一般都是直接吃的。鲜桂圆会比干桂圆更容易上火,干桂圆会比较温和一点。

图片来源于网络,如有侵权请联系删除!
分享到:
表情
共 0  条评论
正在加载评论中...

免责声明:本站所有建议均供用户参考,不可替代专业医师诊断、不可替代医师处方。

网友、医生言论仅代表其个人观点,不代表本站同意其说法,请谨慎参阅。本站不承担由此导致的相关责任。

本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。

骨大夫网 - 关注骨科,服务患者!   Copyright © 2014-2018 骨大夫网   湘ICP备14018813号-1  湘公网安备 43010502000280号