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锁骨骨折该怎么康复

创伤骨折康复|来源:互联网|作者:佚名 评论(0)

 


 

骨折病人常常会发生肌肉萎缩,骨质疏松,关节僵硬、变形、畸形等并发症,给患者的工作、生活带来了极大的困难,因此,对于骨折病人,我们的治疗不仅限于使其骨折愈合,我们的最终目的是通过及时有效的正确功能锻炼,促进骨折愈合,减少和避免并发症,最大范围恢复伤肢正常功能。而锁骨骨折不仅会引起骨折部位疼痛,也会导致相应上肢活动障碍,影响工作生活。许多朋友在问锁骨骨折该怎么锻炼,以下将为大家详细介绍:
功能锻炼方法

1、局部固定后应保持挺胸姿势、腕、肘关节各种活动,练习肩关节外展、后伸,如挺胸、双手叉腰动作,此期禁做肩前屈、内收动作。

 


 


 


 

2、解除外固定后,全面练习肩关节活动,如肩前屈,各方向动作综合练习,如肩关节环转活动,两肩做划船动作等。

肩胛挤压

 


 

站立位,挤压肩胛骨,保持肩部不上抬,坚持6面,每天重复8-12次。

靠墙伸展

 


 

靠墙站立,双手高过头顶,手臂紧贴墙壁,肘关节弯曲,缓慢向下滑动,并挤压肩胛骨。每天重复8-12次。

卧位伸展(1)

 


 

如图躺下,手握一长棍(比肩宽750px左右)掌面朝下,保持肘部伸直,缓慢上举过头,直到感觉肩部、胸部被拉伸,坚持15-30秒,每天重复2-4次。

卧位伸展(2)

 


 

此动作与靠墙伸直类似,坚持15-30秒。每天重复8-12次。
 
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