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瑟瑟的寒风里，人们常常看见许多女孩子身着短裙，脚登长靴，但中间却露着只穿薄薄丝袜的腿，那种不怕寒冷的“精神”令人钦佩又令人担心。 对此，中华中医药学会风湿病专业委员会委员、北京中医药学会骨伤专业委员会委员、积水潭医院中医正骨科副主任医师李...
足科医生Bobby Pourziaee表示，经常穿着高跟鞋会影响你的腿部肌肉和削弱脚踝周围的肌肉，当你脚尖走路时，你的小腿肌肉会缩短 。 Pourziaee博士说，尝试在高跟鞋和支撑平底鞋之间交替，并且将这三个简单的练习添加到您的常规锻炼程序中，它们旨在针对小腿和脚部...
痛风、痛风，痛不欲生!身边好几个朋友得痛风，而且年龄都在30到40岁正直青壮年。看到他们发作起来痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。尿酸怎么会高？医生说是因为喝酒过多、...
❣️［健康公益行−中医在行动］微信课堂播报❣️课程时间：4月9号20:00主讲课题：足急性扭伤如何处理有需要的加值班医生微信gdf196进群听课
韩先生是一名警察，才２９岁，近几日脚又崴了，他很苦恼。虽说这是小毛病，可每年要崴好几次，近来更是随时都有扭伤的危险。到医院拍片显示：左踝撕脱性骨折。韩先生很纳闷，为什么脚脖这么容易扭伤呢？郑州市中心医院骨科王学昌解释说，脚脖又称踝关节，是人...
跟腱是人体内最强大的肌腱之一，位于小腿后下方，由小腿后方三头肌肌腱延续而成，止于跟骨结节上。小腿三头肌收缩时，通过牵拉跟腱，使足跖屈。当足猛力背屈时，过度紧张的跟腱就会被拉断。跟腱断裂分两类跟腱断裂可分为两类：一类是伴有皮肤破损或骨折的开放...
打篮球或是运动时，脚踝的关节最容易扭伤了。扭伤后要如何紧急处理，减轻肿胀和疼痛呢？下面一起来看下紧急处理的简单方法。脚踝扭伤的常见的症状有疼痛、胀痛，以及关节无法活动等情况，皮肤颜色改变也是伴随发生，这都是脚踝扭伤的表现。扭伤多由于青少年的...
这两天北至京城，南到广州都大雪纷飞，大家不晒美食不晒旅行，纷纷亮出天气预报，而且起步都是零下！冬季气温下降、冰雪及云雾天气会造成阳光照射不足、道路湿滑、能见度降低，直接导致人们存在不同程度的骨质疏松。主要表现在体内维生素D的形成减少，维持骨...
踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病证。为骨伤科常见多发病，可发生于任何年龄，小儿中学龄期儿童活动量较大，发病较多。踝关节扭伤多在行走、跑步、跳跃或下楼梯。下坡时，踝跖屈位，突然向外或向内翻，外侧或内侧副韧带受到强大的张力作用，致使踝...
踝关节扭伤常因踝关节遭受内、外翻和扭转牵拉外力，而引起踝部韧带的损伤。由于踝部外侧韧带较内侧薄弱，故90%损伤多发生在外侧韧带，足向内翻时，主要造成外侧跟腓浅韧带、距跟韧带撕裂或断裂，从而产生疼痛、肿胀，有时可闻及“咔嚓”声。踝关节扭伤临床上分...
遥控器、手机，这些都是生活中经常会使用的，殊不知，当你狂按遥控器或者抱着手机狂发信息、聊天的时候，或许肌腱炎就离你不远了。过度按压遥控器 老人染上肌腱炎一名70岁老婆婆常常宅在家看电视，却因过度按压遥控器，罹患严重的板机指——肌腱炎。由于长期过...
在日常生活中几乎所有的小伙伴们都有过扭伤脚的烦恼，踝关节损伤看似是个小问题，但是如果处理不当，就会导致踝关节习惯性损伤，因此掌握正确的踝关节康复方法是很有必要的，下面就介绍一下关于踝关节扭伤后的预防和康复训练方法。踝关节损伤是最常见的损伤类...
夏季气温合适，正是运动的大好时间，大家的户外活动都有所增加，很多中老年人喜欢户外健步走以增强体质，消耗体内多余的热量。但有一部分朋友运动一段时间后发现脚后跟开始疼痛起来，早晨起来或者久坐之后，当足跟着地时足跟部感觉非常疼痛，需要强忍疼痛行走...
跟腱怎么找？当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间，一条粗壮且绷得很紧的肌腱，是人体最强有力的肌腱之一。影响人的跳跃、蹬地起跑，人的直立。跟腱炎在奔跑时，腓肠肌收缩使足跟抬高，前半足触地。跟腱由于受到反复暴力引起炎症反应即致跟腱炎。跟...
平常生活中你有打球脚崴了一下就一直疼痛还肿胀的吗?穿高跟鞋脚扭了一下，还是一直肿胀，但是这也找不到原因，你知道这到底是怎么回事吗? 专家医生介绍：这极有可能是骨折，脚踝骨折发生后，局部可表现为肿胀，淤斑、出现内翻或外翻畸形，活动障碍，检查骨折处...
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