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❣️［健康公益行−中医在行动］微信课堂播报❣️课程时间：4月9号20:00主讲课题：足急性扭伤如何处理有需要的加值班医生微信gdf196进群听课
韩先生是一名警察，才２９岁，近几日脚又崴了，他很苦恼。虽说这是小毛病，可每年要崴好几次，近来更是随时都有扭伤的危险。到医院拍片显示：左踝撕脱性骨折。韩先生很纳闷，为什么脚脖这么容易扭伤呢？郑州市中心医院骨科王学昌解释说，脚脖又称踝关节，是人...
跟腱是人体内最强大的肌腱之一，位于小腿后下方，由小腿后方三头肌肌腱延续而成，止于跟骨结节上。小腿三头肌收缩时，通过牵拉跟腱，使足跖屈。当足猛力背屈时，过度紧张的跟腱就会被拉断。跟腱断裂分两类跟腱断裂可分为两类：一类是伴有皮肤破损或骨折的开放...
打篮球或是运动时，脚踝的关节最容易扭伤了。扭伤后要如何紧急处理，减轻肿胀和疼痛呢？下面一起来看下紧急处理的简单方法。脚踝扭伤的常见的症状有疼痛、胀痛，以及关节无法活动等情况，皮肤颜色改变也是伴随发生，这都是脚踝扭伤的表现。扭伤多由于青少年的...
这两天北至京城，南到广州都大雪纷飞，大家不晒美食不晒旅行，纷纷亮出天气预报，而且起步都是零下！冬季气温下降、冰雪及云雾天气会造成阳光照射不足、道路湿滑、能见度降低，直接导致人们存在不同程度的骨质疏松。主要表现在体内维生素D的形成减少，维持骨...
踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病证。为骨伤科常见多发病，可发生于任何年龄，小儿中学龄期儿童活动量较大，发病较多。踝关节扭伤多在行走、跑步、跳跃或下楼梯。下坡时，踝跖屈位，突然向外或向内翻，外侧或内侧副韧带受到强大的张力作用，致使踝...
踝关节扭伤常因踝关节遭受内、外翻和扭转牵拉外力，而引起踝部韧带的损伤。由于踝部外侧韧带较内侧薄弱，故90%损伤多发生在外侧韧带，足向内翻时，主要造成外侧跟腓浅韧带、距跟韧带撕裂或断裂，从而产生疼痛、肿胀，有时可闻及“咔嚓”声。踝关节扭伤临床上分...
遥控器、手机，这些都是生活中经常会使用的，殊不知，当你狂按遥控器或者抱着手机狂发信息、聊天的时候，或许肌腱炎就离你不远了。过度按压遥控器 老人染上肌腱炎一名70岁老婆婆常常宅在家看电视，却因过度按压遥控器，罹患严重的板机指——肌腱炎。由于长期过...
在日常生活中几乎所有的小伙伴们都有过扭伤脚的烦恼，踝关节损伤看似是个小问题，但是如果处理不当，就会导致踝关节习惯性损伤，因此掌握正确的踝关节康复方法是很有必要的，下面就介绍一下关于踝关节扭伤后的预防和康复训练方法。踝关节损伤是最常见的损伤类...
夏季气温合适，正是运动的大好时间，大家的户外活动都有所增加，很多中老年人喜欢户外健步走以增强体质，消耗体内多余的热量。但有一部分朋友运动一段时间后发现脚后跟开始疼痛起来，早晨起来或者久坐之后，当足跟着地时足跟部感觉非常疼痛，需要强忍疼痛行走...
跟腱怎么找？当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间，一条粗壮且绷得很紧的肌腱，是人体最强有力的肌腱之一。影响人的跳跃、蹬地起跑，人的直立。跟腱炎在奔跑时，腓肠肌收缩使足跟抬高，前半足触地。跟腱由于受到反复暴力引起炎症反应即致跟腱炎。跟...
平常生活中你有打球脚崴了一下就一直疼痛还肿胀的吗?穿高跟鞋脚扭了一下，还是一直肿胀，但是这也找不到原因，你知道这到底是怎么回事吗? 专家医生介绍：这极有可能是骨折，脚踝骨折发生后，局部可表现为肿胀，淤斑、出现内翻或外翻畸形，活动障碍，检查骨折处...
类风湿关节炎患者容易感到疲倦，充分休息是治疗的重要方法，白天尽可能有短暂的休息，晚上应有充足的睡眠。保护受损关节使用较大和有力的关节关节发炎时会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。日常生活中，提重物时不...
俗话说，人老先老腿。骨关节炎是一种主要影响承重关节的潜在或严重的骨关节疾病，主要侵犯四肢关节和躯干脊柱。由于关节软骨磨损退行性病变，临床上可出现一系列症状和体征，包括关节疼痛、肿胀、畸形、功能障碍。骨关节炎患病率随年龄增长而增高，多数是50岁...
人在活动中难免会崴到脚，崴脚后一般慢慢会自然恢复。但是总是无诱因的崴脚，那你可要当心跗骨联合。问题来了，什么是跗骨联合？戳文阅读！经常崴脚或是患上了跗骨联合市民张大妈年轻的时候是个体育运动爱好者，最近几年又迷上了跳广场舞，每天晚上都会和姐妹...
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